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时间：2019-02-20 00:19:04
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编辑：admin
因为人们的生活质量越来越高，所以人们不仅在食穿方面给予一定的重视，也越来越重视自己的身体，重视养生。而最简单的养生方法就是用热水泡脚，那么，如果在冬季里用热水泡脚的话，会带来哪些好处呢？这个可以了解一下。
冬季的天气比较寒冷，温度较低，而且空气中所蕴含的水气也比较少，在这种情况下，如果每天晚上能够泡20分钟左右的脚的话，不仅可以祛除体内的湿气和寒气，还可以滋补脾胃，降低人体的血压，如果自身患有高血压高血脂的话，不妨可以通过日常泡脚来缓解这一症状，当然了，想要达到这一功效，必须要坚持一段时间才可以。而且因为脚部的穴位比较多，血管分布比较强，通过泡脚可以有效的通经络脉，促进血液的流通，从而能够有效地活血化瘀，消肿止痛，总而言之，十分有效。
因为人体脚部的血管分布比较广泛，而且可以直接联络到心脑，所以如果能够每天坚持泡脚的话，就可以促进人体血液的流通，更好地促使细胞的新陈代谢，在这种情况下，就能够有效地改善人体的体质，从而增强对病菌和病毒的抵抗力，坚持一段时间以后，身体也能够变得更加强壮，正是因为有此原理，通过一段时间的泡脚以后，不仅可以防止动脉粥化，还能够有效预防各种心脑血管疾病，对老年人来讲，效果尤为突出。
对于女性来讲，每天泡脚的话有利于美容养颜。因为通过泡脚，可以有效的活跃血液，从而促进血液循化，带走人体内的垃圾和毒素。这样一来，就能够使人体的肌肤变得更加光滑细嫩，富有弹性。坚持一段时间以后，能够有效的缓解衰老的速度，达到延年益寿的效果。而且经过实验也就表明，冬季每天坚持泡脚的话，还能够直接改善人体的睡眠质量，从而直接缓解疲劳，改善身心。
下篇： 冬天适合吃什么？菜谱窍门教给你！
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