天绿元素提醒-芭蕉健康养生网是实用的健康养生网站
时间：2018-05-12 11:16:01
人气：
编辑：本站作者
糖尿病患者在饮食是很矛盾的，进食太多很容易引起血糖的升高，不利于病情的稳定，但是，控制自己的饮食又很容易引起血糖的过低，出现低血糖症。
那么适合糖尿病患者饮食的食物有哪些呢?
虽然粥中含有大量的淀粉，不适合糖尿病人的进食，但是，小米粥还是很适合糖尿病人的食用的。
小米粥中含有的营养价值很高，相比较大米粥中的含糖量，小米粥含有的糖分还是可以被糖尿病患者所接受的。
需要注意的是，糖尿病人在进食小米粥的时候，最好要多次进行血糖的测量，以便观察进食小米粥以后，患者对小米粥的吸收率有多少，可以更好的控制自己进食小米粥的量，也可以更好的稳定病情。
小米粥中含有丰富的维生素B1、B2等多种维生素，还含有人体必需氨基酸、脂肪以及碳水化合物，具有很好温胃养肺、补血补气的作用，适用于气血两亏、体质虚弱以及食欲不振等人群的饮食进补。
特别适合产妇母乳量少、手术后患者的术后进补。
同时，糖尿病患者在进食小米粥以后，可以很好的补充身体的营养代谢所需，同时，适量的进食，对血糖的影响还是很小的。
1、每个人的体质不一样，糖尿病患者在进食小米粥以后，要及时的测量进食小米粥以后，自己血液中血糖的含量，多次测量以后，就可以调节自己进食小米粥的量，也可以很好的控制自己的血糖。
2、小米粥尽量不要煮的太粘稠，这样的粥很容易引起血糖的升高。
3、喝粥尽量不要在早晨，血液中个血糖的含量一般在早餐到中午的时间段最高，早餐在食用小米粥，会增高血糖的含量，不利于病情的稳定。
下篇： 端午节吃粽子，中老年人要小心
关注微信