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时间：2018-09-05 09:31:00
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编辑：本站作者
白露是24节气中的一个，不过在这个节气中，很容易导致各种疾患的发生，所以这段时间也是养生的一个重要时期。
不过会有人疑惑了，为什么在白露会很容易就生病，怎么才能预防和避免白露生病呢?
不用着急，芭蕉科普健康网在下文将会告诉大家答案。
因为白露位于夏季和秋季的交接之时，在这段时间里，夏季的燥热感已经开始慢慢消退，而秋季的凉爽开始袭来。本文由芭蕉科普健康网原创发布，未经授权，请勿转载。
因此，在白露的这段时间里，因为气候变化剧烈，如果在生活中不注意的话，很容易导致久病复发或者患上新的疾病，因此白露也成为了最容易生病的一个时期。
1、预防胃肠道疾病
因为白露期间，天气转凉，人们的食欲会受到影响，所以要在饮食上多加注意，避免胃肠道疾病的发生。本文由芭蕉科普健康网原创发布，未经授权，请勿转载。
2、预防呼吸系统疾病
白露期间，是慢性气管炎、哮喘等疾病的高发期，而且在这段时期内，各种过敏源增加，对呼吸系统的影响加大，同时秋季天气干燥，稍有不慎，很容易中招一些呼吸类疾病。
因此对于一些本身就有呼吸系统疾病的人群，更要多加防范，正常人群也要注意。
1、注意饮食卫生，少食多餐，忌暴饮暴食，忌辛辣油腻刺激类食物。
2、注意家居卫生，多注意室内通风。
3、注意作息，保证充足的睡眠时间。
4、注意添加衣物。本文由芭蕉科普健康网原创发布，未经授权，请勿转载。
5、如果进行药物调养，一定要遵医嘱，切忌自己随意增减药物用量。
6、有疾病要尽早就医问诊，不要拖延。
下篇： 白露养生吃什么，白露养生注意事项
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