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时间：2022-05-23 17:44:01
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编辑：本站作者
马上就到端午节了，许多人在这期间都会约上家人或者朋友外出游玩或者在家小聚，但是不管选择哪种活动，有一些事项还是需要注意的，这样对身体也会更好。
1、注意起居
2、注意饮食
不要过多食用生冷的食物，辛辣油腻刺激的食物也要少吃，多吃一些健脾利胃除湿的食物。
3、注意运动
端午是一年红阳气最盛的一段时期，所以需要适量运动，来加强心肺功能，促进身体血液循环。
1、贪食粽子
作为端午节的节日食品，许多人都会吃粽子应景，但是要注意的是，不要过多食用。
2、发脾气
夏季适合养心，发脾气会影响脏腑的功能。
2、保持心情愉悦，避免因为情志导致心脾两虚。
3、多运动，提高身体抵抗力。
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