有胃病能喝粥吗？天绿元卫更合适_芭蕉健康养生网-天绿元素

俗话说，十人九胃，这句话表达的意思是，每10个人当中有9个人可能会有胃部疾病。有胃病能喝粥吗？天绿元卫更合适

不得不承认，近几年患胃病的人群确实在逐年增加。那么，胃部功能出现了问题会有哪些表现？这么从日常中做好养胃动作呢？跟随天绿元素小课堂，一起来了解。

胃部问题的表现

疼痛

俗话说肝是哑巴胃是喇叭，当肝脏功能出现问题的时候，几乎不会有疼痛的感觉，可是胃部功能出现了问题，则会伴随剧烈的疼痛，因此如果在一段时间内，感觉到胃部疼痛的情况频繁出现，那么就要提高警惕。

胀气

吃了易胀气食物，在消化的过程中，很有可能会产生气体出现胀气的现象；但如果你并没有吃易胀气食物，可是一段时间内仍然出现了胀气的情况，那么就要提高警惕，因为这可能与胃部功能受损有关。

反酸

不少人都有过反酸的情况，只是当这种情况出现的时候，大多数人没有特别在意，如果胃部功能出现了问题，那么很有可能会伴随反酸的情况，往往会让人感觉到酸液逆流，有想要呕吐的感觉。

不是所有胃不舒服都能喝粥

胃病，“三分靠治，七分靠养”。所以胃不舒服时，大多数人第一反应是——喝粥。粥通常都煮的很稀烂了，易消化，不会增加胃的负担，这样看确实“养胃”。但并不是所有胃不舒服都能喝粥！

胃健康人群：不能长期喝粥。因为胃功能属于“用进废退”，如果长期喝粥，胃的消化能力就会退化变差。

胃堵胃胀人群：喝粥不能加豆。如黄豆、绿豆等千万别加，不仅难消化，而且容易产气，加重胃胀。

胃肠敏感人群：喝粥要加入黏稠食物。如山药、莲子等，可以减少对胃肠的刺激。

积食不消化及术后、病后恢复人群：可以喝粥。这类人群因胃动力不足，而胃酸分泌不足，这时喝粥能够促进胃酸分泌。

容易反酸、烧心人群：不能喝粥。这类人群胃酸分泌过多，喝粥会加重病情。

糖尿病人群：不能喝粥。粥易消化吸收，可致餐后血糖快速升高，尽量能吃干的，就别吃稀的。

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茯苓：《神农本草经》中，茯苓被列为中药中的上品。茯苓味甘、性平，具有补气、渗湿利水、健脾和胃的功效。中医认为湿气侵体，必然先调脾胃。脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了。

1、降脂减肥

茯苓能够健运脾胃，祛湿消痰，从根本上振奋脾胃运化水湿的能力以达痰湿去、体重减的目的。所以，肥胖者经常饮用茯苓茶，可以降脂减肥瘦身，使形体日趋健美。

2、养血生发

茯苓健脾，脾胃是气血生化之源。食用时，可将茯苓、大枣放在杯中，沏入沸水，冲泡代茶，可有效防脱发、促生发，还能抑制头皮发痒、减少头皮屑。

3、悦颜美容

茯苓味甘入脾，又归阳明及心肾两经，所以经常服用茯苓，不但可以补益心肾，而且还能鼓舞阳明经气，从而使气血化源充足，荣养全身及面部肌肉皮肤，以达悦色之目的。

30岁前胃养人，30岁后人养胃！看了天绿元素小课堂的建议，希望大家都能养出一个健康胃。

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