养生网导读：现在年轻人到了睡觉的时候，经常会刷一会手机，经常这样熬夜，就发现体质没有以前好，经常生病或是感冒，备受折磨，那么熬夜的危害有哪些？经常熬夜吃什么水果好？熬夜的危害有哪些1、内分泌失调熬夜会导致人体内分泌

针灸减肥是减肥的一种办法，它不同于运动减肥需要你消耗的量的体力，针灸减肥只需要你趴下而后为你施针就可以了，它属于静止型减肥方法，也是许多人都推捧的一

针灸是中医学中的瑰宝，时过境迁，针灸一直流传至今，还被广泛运用于治疗这种疾病。那么，针灸的好处有哪些呢？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！本文目录1、针

重视养生的人，对中医的疗养方法，会有一些了解。针灸是常见疗法，既能用于治疗具体疾病，也能缓解功能性的不适，甚至针灸还能够减肥。那么针灸减肥效果好吗？下面

养生网导读：潮热的环境让人们多会感觉体内积热，肝气稍伏，心气渐旺，阴阳失调，然后引发湿邪入体，那么，湿气重怎么办？如何快速祛湿？今天小编为大家带来几个祛湿的小妙招，赶紧看过来吧。如何快速祛湿1、运动都说生命在于运动

养生网导读：现在人们的生活质量越来越好，“三高”患者越来越多，严重的可能会引起心血管疾病，甚至威胁我们的生命，很多老年人都有血脂偏高的问题，通过调整饮食来降低血脂是很常用的一个方法，那么，你

养生网导读：脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。健脾养胃可以通过食物来调理，那么，吃什么健脾养胃呢？一起来看看吧！吃什么健脾养胃1、糯米糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益

养生网导读：肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。今天小编为大家总结了几个补肾最好的方法，一起来看看吧。补肾最好的方法1、睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养有着重要作用，睡眠能养精气、健脾益胃

养生网导读：我们三分之一的生命都是在睡眠中度过，人体的大部分自我修复工作都需要在睡眠中进行，所以想要有个好身体，必须先有好睡眠。今天教大家按摩即可穴位可以助眠，有睡眠问题的小伙伴快学起来吧。按什么穴位可以助眠1、

养生网导读：大家都知道吸烟有害健康，但在生活中，无论我们吸不吸烟，对于二手烟都难以避免。对于这种危害，我们平时可以多吃一些清肺排毒的食物。今天小编为大家介绍几种清肺排毒的食物，一起来看看吧。清肺排毒的食物有哪些1、

养生网导读：很多人换季时很容易生病，风湿、多汗、倦怠乏力、胃胀、感冒等各种不舒服，这都与脾胃有关。有很多中药材有健脾祛湿的功效，今天小编为大家介绍几种健脾祛湿的中药材，一起来看看吧。健脾祛湿的中药材有哪些1、茯苓

养生网导读：当人体内的胆固醇含量过高时就会影响血管健康，容易引发心脑血管疾病，甚至会致命。胆固醇高的患者需积极控制饮食，以免使得病情加重。那么，胆固醇高的患者要注意哪些饮食禁忌呢？胆固醇高的饮食禁忌1、饱和脂肪酸食

养生网导读：中医有种说法叫“想长寿，护好肾”，我们都知道艾灸对于肾虚有很好的的治疗效果，那么你知道，怎么艾灸治疗肾虚吗？怎么艾灸治疗肾虚肾虚可分为两种，中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，表现有

养生网导读：夏天天气燥热，湿气、湿热、湿邪不断来袭，很多人就会出现肝胆湿热的症状。今天小编为大家介绍几种祛肝胆湿热的中草药，以及肝胆湿热的调理办法，一起来看看吧。祛肝胆湿热的中草药有哪些1、茵陈这是清肝利胆常用到

养生网导读：湿气重与脾虚关系密切，当脾虚的时候，脾的运化功能下降，水液的代谢失调。水湿聚集在人体排不出去，很容易出现水肿的情况。那么，你知道湿气重吃什么消水肿吗？湿气重吃什么消水肿1、海带海带中的甘露醇，是利尿消肿

养生网导读：脾虚是中医病症名，指的是脾脏功能虚弱导致的一系列病证。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此，对于脾虚的状况我们要加以重视。那么，脾虚有哪些危害？脾虚要如何调理？脾虚有哪些危害1、免疫力下降免疫水

养生网导读：中医认为肾虚在女性中尤其多见，女性在出现肾虚的时候会出现又怕冷又怕热、记忆力衰退、皮肤粗糙、黑眼圈等症状，还有就是会出现腰酸的现象。那么，女人肾虚怎么调理呢？接下来小编就来给大家介绍一下。女人肾虚怎么

陈皮属于常见性中草药，不仅药用价值高，其食疗效果也较为明显。既可以直接泡水饮用，也可熬成煎剂服用，同时也可以作为一种辅助性食材，用于炖肉当中。那么，陈皮

陈皮，大家应该都知道，在日常生活中还是比较多见的，可以直接泡水喝，也可以熬成煎剂服用，有着很多的养生功效。那么，关于陈皮的常识大家了解多少呢？下面，和大众健

我们知道，菊花是经长期人工选择培育的名贵观赏花卉，在陶渊明的笔下它是高洁的君子，那么除了欣赏，菊花还有哪些作用？菊花可以吃吗？下面，和大众健康网一起来了解

芭蕉养生网导读：黄芩为我国传统常用中药，为多年生草本植物，本品为唇形科植物黄芩的干燥根。应用历史悠久，分布面广，产量大，用量多，是全国大宗中药材之一。味苦，性寒，归肺、脾、胆、大小肠经。那么，黄苓的功效和作用有哪些

芭蕉养生网导读：黄芩为我国传统常用中药，为多年生草本植物，本品为唇形科植物黄芩的干燥根。应用历史悠久，分布面广，产量大，用量多，是全国大宗中药材之一。味苦，性寒，归肺、脾、胆、大小肠经。那么，黄苓的功效和作用有哪些

芭蕉养生网导读：苦丁香和瓜蒂是同一种中药材，是后者的别名，也就是某一个地区的叫法，苦丁香在《本经》里就已经记载过，为葫芦科植物甜瓜的果蒂。那么，苦丁香的作用和功效有哪些苦丁香的作用和功效有哪些苦丁香含杂醇，皂甙，氨

芭蕉养生网导读：苦丁香和瓜蒂是同一种中药材，是后者的别名，也就是某一个地区的叫法，苦丁香在《本经》里就已经记载过，为葫芦科植物甜瓜的果蒂。那么，苦丁香的作用和功效有哪些苦丁香的作用和功效有哪些苦丁香含杂醇，皂甙，氨

芭蕉养生网导读：羌活是一种能治疗人类风湿骨痛的常用药，它来源于多年生草本植物羌活是这种植物的干燥根，它在国内大多数地区都有出产，在有些地区人们也把它叫做黑药。那羌活的药用价值有哪些？下面是对羌活药用价值的详细介绍