针灸减肥什么季节做效果最好？针灸减肥和按摩减肥哪个效果好？

针灸减肥是减肥的一种办法，它不同于运动减肥需要你消耗的量的体力，针灸减肥只需要你趴下而后为你施针就可以了，它属于静止型减肥方法，也是许多人都推捧的一种减肥办法，非常适合想减肥但是懒得动的人群。那么，针灸减肥什么季节做效果最好？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、针灸减肥什么季节做效果最好

2、针灸减肥和按摩减肥哪个效果好

3、针灸减肥20斤需要多久

针灸减肥什么季节做效果最好

不同季节进行针灸有不同的功效，但是针灸减肥是一年四季都合适的，而且需要长期坚持才能看到效果。由于针灸主要是调节人体的脾脏和胃，而机体代谢均与脾胃有关，肥胖的人通常为多痰多湿体质，夏季外界阳气盛，此时对机体失衡进行调整比天冷季节进行的效果要好。另外，炎热也有利于机体代谢，加上针灸的作用，有利于痰湿的祛除，从体质上改善肥胖程度。

针灸减肥的过程会有点漫长，针灸减肥的疗程大致分为三期：第一期为1-3个疗程，这一阶段患者体重通常会下降较快。第二期是在第2-4个疗程之间，这一阶段体重可能会出现维持稳定的情况，通常称之为平台期。这个过程患者的腰围、臀围等逐渐达到匀称。第三期4-5个疗程，体重将会继续以比较稳定的速度下降。一般减肥需要坚持3个月以上的密集和强度治疗，特别肥胖的人则需半年至1年。

针灸减肥和按摩减肥哪个效果好

从大部分朋友试验的结果来看，针灸减肥的效果要比按摩减肥的效果好一些。因为通过按摩来减肥需要坚持比较长的一段时间才能够看见效果，无法在短时间达到瘦身成功的目的。但是，有很多人在使用了针灸减肥之后，食欲会慢慢的变小，身体所摄取的热量远远小于自己的消耗，这样就能够达到良好的减肥效果，甚至还有一些人通过这种方法月瘦十斤。

针灸减肥20斤需要多久

大概在三个疗程，也就是三个月的时间可以瘦20斤。但是如果本身体重不是很重的话效果肯定不是那么好，毕竟身体也有上限在。如果针灸减肥效果不是那么好可以加上平时的运动饮食调理一起，比如饮食上注意清淡忌辛辣，多吃蔬菜水果等。

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