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时间：2019-05-14 14:48:16
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编辑：本站作者
夏季需要大量的补充一些水分，可以很好的促进身体内的新陈代谢，保证身体内分泌代谢的稳定，其中有不少清热解暑的养生茶，适量的食用，对身体的代谢有很好的促进作用，今天芭蕉科普健康网（www.helloyun.com）推荐一种清热解暑、降脂减肥的养生茶——苦瓜山楂养生茶，对身体的代谢有很好的帮助!那么苦瓜山楂茶的食用功效是什么呢？
夏季天气比较炎热，身体内的湿气以及暑热很容易就会在身体内发生堆积，想要自己的身体健康，需要在日常的饮食中，适量的食用一些清热解暑的养生食材，才能促进身体内的代谢个废物以及毒素排出体外，才能保证身体处于一个健康稳定的代谢状态，保证身体的健康。
其中苦瓜山楂茶就是一道不错的养生茶，适量的饮用以后，具有滋阴润肺、健脾养胃、清热解暑、消食降脂的食用功效，对身体的代谢有很好的促进作用。
1、将苦瓜片、山楂片、枸杞、红枣等用温水冲泡以后倒掉，然后再次用开水冲泡。
2、在水中加入适量的蜂蜜或者冰糖，食用口感更佳，可以缓解苦瓜的苦味以及山楂的酸味。
食用口感酸甜适中，不仅可以补充身体内水分的代谢需求，同时还可以促进身体对营养物质的吸收利用，具有很好的消暑解渴的食用功效。
苦瓜中含有的营养物质成分具有很好的清热解毒、降脂降糖的食用功效，食用被身体吸收利用，可以很好的促进身体内脂肪的代谢，同时还可以促进身体内毒素、代谢废物等有物质排出体外，具有一定的消脂减肥的作用。
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