怎样调理气滞血瘀

芭蕉养生网导读：我们在生活中经常会听到气滞血瘀这一词语，尤其是当身体不舒服看中医的时候。中医说的气滞血瘀，对很多人来说是很陌生的，但是对于女性来说，当听到这一词语时最关心的，一般是气滞血瘀会不会发胖。还有，怎样调理气滞血瘀呢？快来跟小编学习一下吧。iHT芭蕉科普健康养生网-天绿元素

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气滞血瘀是女性出现得比较多，因此，女性在听到气滞血瘀时，除怎样治疗外，最关心的是治疗过程中以及病好以后会不会发胖。医生最常听到患者会问的问题，也是气滞血瘀会不会发胖。iHT芭蕉科普健康养生网-天绿元素

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首先，气滞血瘀是中医所说的体内气血运行不畅，于某一部位产生阻滞的病理。女性最常见的就是经血不畅，容易出现闭经、痛经等的现象。iHT芭蕉科普健康养生网-天绿元素

因为气滞血瘀主要原因是体内的气血运行不畅，因此对于气滞血瘀的调理也主要是从运气开始，然后就是活血化瘀。iHT芭蕉科普健康养生网-天绿元素

首先，最简单的也是从改变饮食习惯开始。因为过于油腻、甜食或者是盐分过多的食物，都会导致血液过分粘稠，最终导致气血运行不畅。因此在调理的时候，最好选择忌口。iHT芭蕉科普健康养生网-天绿元素

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第二，如果平常生活中有吸烟饮酒的习惯，也要注意。过分的烟酒会让血液变得更为浑浊，不利于气血的运行。iHT芭蕉科普健康养生网-天绿元素

第三，一定要都喝水。及时补充水分，让血液中的水分不至于太少而变得粘稠，避免血行缓慢。当将气滞血瘀治疗调理好以后，就再也不用担心气滞血瘀会不会发胖这件事情了。iHT芭蕉科普健康养生网-天绿元素