中医热敷可以缓解疼痛，这是真的吗？快来学习一下吧

我们现在很多人调节身体都是中医疗法，我们知道的中医疗法有针灸、刮痧、拔罐等，这些方法都是我们调解身体用的，其实还有一种热敷的方法，也是可以来缓解身体的疼痛的。

今天就给大家推荐一下，热敷可以缓解那些症状？

1. 落枕

现在很多人都注意养生，枕头的选择很是关键，选不好就会造成落枕，落枕我们的颈部就会疼痛，来回扭动的时候疼痛，很是影响我们的生活，这个时候我们用热敷的方法就可以了，热敷可以起到活血化瘀、促进血液的循环，通络止疼的效果。

2. 腹痛

很多女性有痛经的情况，痛经的时候，腹部疼起来很是难受，痛经的时候我们用热敷的方法，把热毛巾，或者是热水袋放到腹部，一会就回感觉腹部疼痛减轻，这是因为腹部散寒通络、血液循环了。

3. 关节痛

现在很多的老年人到了阴天下雨的时候，关节就回疼痛，很多老年人开玩笑的说，她的腿比天气预报都准确，其实这都是因为血淤不散、经脉闭塞造成的，我们用热敷的方法，把热毛巾放到疼痛的地方，这样可以疏通经络、缓解疼痛，一般热敷15分钟左右。

4. 发烧感冒

很多人发烧的时候会打冷战，我们发烧不是身体发热，为什么会打冷战呢？其实发烧是体内进入寒气，会出现在咳嗽、流鼻涕、浑身酸痛等，我们用热毛巾放到大椎穴，这样可以祛除体内的寒气，热敷就是辅助，还是要吃药治疗。

热敷需要注意

1. 热敷主要是针对身体有寒气的症状，如果身体是温热病或者是上火、便秘等症状都是不适合热敷的。

2. 热敷的温度不能超过50度，一般热敷时间是15分钟左右，皮肤娇嫩的尽量不热敷。

3. 皮肤感觉不敏感人群，比如老人、小孩、糖尿病等人群，要在医生的指导下热敷，注意控制温度，不要造成烫伤。

热敷就是促进血液循环、肌肉松弛、血管扩张等效果，我们在家的时候也是可以热敷的，只要注意温度和热敷的时间就可以了。

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