鼻子不通气小妙招鼻子不通气怎么办_芭蕉健康养生网-天绿元素

鼻子不通气是感冒时最常见的症状之一，主要是由于感冒时病菌侵犯所造成的。长时间的鼻子不通气会影响到我们的生活，甚至经常会让我们感到烦闷异常。那么，鼻子不通气怎么办呢？下面就为大家介绍一些鼻子不通气小妙招。

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鼻子不通气小妙招

1.红糖生姜水

买一块生姜，把生姜的皮打掉，切成薄薄的姜片，然后煮一锅沸水，趁水滚起来的时候，把生姜片放进去，然后在煮沸后，加入适量的红糖。在生姜水不烫嘴的时候，一口气把生姜水喝掉，这样坚持几天，就会解决鼻子不通气的问题了。

2.填充葱白

取适量葱白捣碎后，用药棉蘸取汁液塞入鼻孔中，过一段时间就通气了，或者直接将葱白削成适量大小插入鼻孔内也有相同的功效。

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3.热敷耳朵

用热毛巾热敷耳朵以后，可以促进鼻子内血管的扩张，可以有效起到舒缓鼻塞的作用。因此，如果你的鼻子发生了堵塞，那么你可以选择热敷耳朵的方法。

4.涂抹风油精

风油精具有清凉的效果，当风油精涂抹在鼻孔或者是上唇处，可以起到有效舒缓我们鼻子堵塞的作用。

5.按摩穴位

推拿按摩鼻翼两侧的穴位，可以起到舒缓鼻塞的作用。鼻翼两侧的迎香穴对于缓解鼻子的堵塞就很好的作用，如果你发生了鼻塞，可以通过按摩鼻子两侧的穴位来起到舒缓鼻塞的作用，这样的方法简单又实用。

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6.热水洗脚

鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。

7.调整睡姿

鼻子堵塞与我们的睡姿有着一定的关系，尤其是当感冒时鼻子存在着天然的堵塞。如果我们左侧的鼻子存在着堵塞，右侧卧的睡姿可以大大缓解鼻子堵下的情况，如果右侧鼻子出现了堵塞，那么我们可以选择左侧卧睡的方式。

在我们的日常生活中经常会出现鼻子不通气的现象，无论是因为感冒的缘故，或者是因为天气的改变，鼻子不通气都会影响到我们的日常生活。希望以上这些小方法可以帮助到你。

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