抑郁症的表现,一共有多少症状

抑郁症是一种常见的情绪障碍，可由多种原因引起。其主要临床特征是明显而持久的抑郁，与其情况不相称。严重者会出现自杀的念头和行为。多数病例有反复发作的趋势，每次发作时多数可缓解，部分可有残留症状或成为慢性。SFM芭蕉科普健康养生网-天绿元素

1.抑郁症有哪些表现？SFM芭蕉科普健康养生网-天绿元素

抑郁症的主要表现是，第一，抑郁，自我否定强，性情无法控制，然后行为迟缓，不像正常人那样灵活，变得不善言辞，懒惰，不愿意与人交流，经常发呆。思维也会变得特别迟钝，意识会变得不那么干净，严重的别人会有解脱的想法。然后就是体重下降，食欲不振，身体各方面出现问题，睡眠障碍。SFM芭蕉科普健康养生网-天绿元素

2.中医怎么治疗抑郁症？SFM芭蕉科普健康养生网-天绿元素

以上，中医认为抑郁症是肝气郁结所致。正面治疗，中医是疏肝养血或者养精的方法。通常中医会根据生病的人不同，做出不同的治疗餐。比如对于女性，中医会采取疏肝养血的方法来调经，而对于青春期的人，则主要是调肝气。然后老年人会因为肝肾亏损导致生理衰竭导致心力衰竭，然后就会慢慢导致抑郁，一般是滋阴补肾。SFM芭蕉科普健康养生网-天绿元素

3.抑郁症的危害SFM芭蕉科普健康养生网-天绿元素

抑郁症是一种世界性的疾病，不仅影响人的情绪，还会导致一天到晚情绪低落，严重影响学习、工作和生活。同时，还会出现认知障碍，容易疲劳。造成了严重的睡眠障碍，而且睡眠很浅。旺旺旺旺抑郁症会让人无法集中注意力，无法正常思考问题。抑郁症还会导致饮食的改变，要么变胖，要么变瘦，对健康造成很大威胁。往往会让人有罪恶感。SFM芭蕉科普健康养生网-天绿元素

4.抑郁症的自我治疗SFM芭蕉科普健康养生网-天绿元素

首先要改变自己想待在狭小空房间的意识，多喝点外界的交流，不要一个人躲在角落里不说话。最好去一个自然环境比较好的地方修身养性。其次，要增加运动时间，最好是跑步和爬山，不仅有助于强身健体，还有助于调节心情。水面紊乱是抑郁症的重要表现，所以清理水面，睡前保持头脑冷静，什么都不要想，彻底放松大脑。SFM芭蕉科普健康养生网-天绿元素

5.如何治疗更年期抑郁症？SFM芭蕉科普健康养生网-天绿元素

首先要正视更年期的发生，要有非常清醒的认识。我们要了解身体的很多变化，不要因为是不是错了而恐慌，不要从心理上消除恶魔焦虑和排斥的感觉，这样不利于健康。同时，更年期要注意劳逸结合，提高自身免疫力，多与人交流，预防老年抑郁症的发生。其次，要让好人开心，身边烦恼多的坏人更容易转变成更年期抑郁症。SFM芭蕉科普健康养生网-天绿元素