幼儿可以吃盐吗幼儿什么时候可以吃盐_芭蕉健康养生网-天绿元素

芭蕉养生网导读： 盐对于成年人来说是每天必不可少的需要摄入的食物，但是对于幼儿来说过早的摄入食盐反而有害。那么幼儿可以吃盐吗？幼儿什么时候可以吃盐？我们一起来了解一下。

幼儿可以吃盐吗幼儿什么时候可以吃盐

六个月以内的宝宝不能吃盐，六个月以上的宝宝可以吃少量盐。在宝宝前6个月的时候是没有必要特地给宝宝吃盐的，因为在前6个月的时候，宝宝每天所需的盐分不到1克，这些盐在母乳或者奶粉里面都可以获取到，太早的给宝宝食用盐反而会影响到宝宝的正常发育。

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在给宝宝吃盐的期间，妈妈要将食盐的量控制在1克左右，当宝宝一岁的时候再慢慢增加，但也还是不能超过2克。对于宝宝体质较弱的时候，例如出现腹泻或者爱出虚汗或者呕吐的时候，可以考虑给宝宝酌情的增加食盐量。

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幼儿吃盐多了会有什么危害

1、心脏和肾脏功能出现问题
宝宝在此阶段各个器官都处于未发育成熟的阶段，因此对于盐的需求量也比较小。如果宝宝吃盐太重对于宝宝的肾脏负担是非常大的，严重的可能还会导致宝宝出现肾衰竭的情况，对于心脏也会产生不好的影响。

2、骨质疏松或者容易骨折
对于食盐摄入过多的宝宝来说，宝宝的肾脏负担大从而加大了钙物质的排出量，会破坏骨质代谢的平衡，容易发生骨质疏松或者相比较其他宝宝更容易出现骨折的情况。

3、患上呼吸道疾病
吃盐太重会导致宝宝口腔的唾液分泌变少，而病毒在口腔的存活率会提高。同时，盐中所含的某种成分还会破坏口腔等部位的防御能力，由此导致宝宝的抵抗力降低，更容易患上呼吸道疾病。

4、形成重口味饮食习惯
对于长期食盐太重的宝宝来说，饮食习惯也会发生改变，相比较而言，这类宝宝的饮食口味会更重。而口味重的饮食为以后的健康也埋下更多的隐患。

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