运动养生_芭蕉健康养生网-天绿元素

天绿元素提醒-芭蕉健康养生网是实用的健康养生网站

当前位置：首页 > 运动养生 > 列表

二郎腿别再翘了！多盘腿才对身体好 很多人在坐下的时候，总是喜欢翘二郎腿，但是这却是一个很不好的习惯，因为不管是从美观还是健康上来说，是没有好处的。　　如果你想翘腿，还不如盘腿坐下，这样对身体也有好处。 阅读全文2019-07-04 手上六条经络的作用！原来经络还有这样的作用 在中医学上说手上的六条经络，其实跟我们五脏六腑有着密不可分的关系，很多上班族时常会感觉到腰酸背痛，四肢无力。这并不是说只是由于长期缺乏运动或者是年纪上升所导致的，更 阅读全文2019-07-04 经络锻炼，既好学又简单快来收藏吧 经络锻炼是一种非常受欢迎的锻炼方式，很多老年人以及一些年轻人都喜欢使用这种方式来进行锻炼，特别是一些上班比较累的上班族，下班之后就喜欢用经络锻炼法来消除疲劳，老年人 阅读全文2019-07-04 端午赛龙舟原来有这么多好处，赶紧报名参加吧 端午节是中国的一个传统节日，在这个节日里，有一项活动，是深受许多人喜欢的，也是一个团队协调的一个很好的运动。　　赛龙舟的历史有很久，它可以调动人们的热情和积极性，为节日 阅读全文2019-06-25 爬山对人体好，这几招教你对付爬山后膝盖疼 爬山是一种对于人体非常有好处的户外有氧运动，但是对于很多人来说，如果爬山过于频繁或者爬山量过大，就有可能导致爬山后后遗症——膝盖疼。那么人们应该怎么应对 阅读全文2019-06-21 春季养生适合艾灸吗，你真的了解艾灸吗？ 艾灸是中国中医药行业流传很久的一种疗法，它对于身体的一些疾病和养生保健都会有一定的作用效果，因为在生活中也有很多人对艾灸十分信服。　　现在冬去春来，那么在春季养生 阅读全文2019-03-09 春季养生适合艾灸吗，你真的了解艾灸吗？ 艾灸是中国中医药行业流传很久的一种疗法，它对于身体的一些疾病和养生保健都会有一定的作用效果，因为在生活中也有很多人对艾灸十分信服。　　现在冬去春来，那么在春季养生 阅读全文2019-03-09 春季患病几率高要运动，春季起居和运动有哪些要注意？ 春秋季节是我国疾病的高发季节，在这两个季节里有很多的人都患上了严重的疾病，而且还有部分地区出现了严重的区域性疾病。春季的患病几率是四季当中最高的，在这一个季节要想 阅读全文2019-03-05 春季患病几率高要运动，春季起居和运动有哪些要注意？ 春秋季节是我国疾病的高发季节，在这两个季节里有很多的人都患上了严重的疾病，而且还有部分地区出现了严重的区域性疾病。春季的患病几率是四季当中最高的，在这一个季节要想 阅读全文2019-03-05 秋天爬山有什么好处，秋天爬山需要做哪些准备 秋季是外出游玩的一个很好的时期，因此很多人都会选择在秋天进行一些户外出游运动。　　爬山是户外运动中，受到很多人青睐的一种运动，不过在秋季爬山有哪些好处，需要注意些什 阅读全文2018-08-27 秋天露营的注意事项，好友结伴可以约起来了 秋季天气凉爽，气候适宜，是进行户外游玩旅行的一个最佳时期。　　于是在秋季，很多人都会选择一家人或者和自己的好朋友一起去郊外或者山区露营游玩，露营虽然是疏解心情的一种 阅读全文2018-08-21 秋季户外运动小技巧有哪些，户外运动需要注意什么 秋季气候清爽，是进行户外运动的最好时期，我们可以经过一个秋季的锻炼运动，调节好体质，这样也能有一个好的状态来面对接下来的寒冬。　　在秋季进行户外运动的方式也有很多，注 阅读全文2018-08-15 立秋后晚上散步需要注意些什么，防寒添衣是重点 立秋过后，天气渐渐转凉，尤其是早上喝晚上，气温较白日有很大的温差，而一些人群又喜欢在晚上出门散步，这时候就需要多添衣物，避免因为温差大而导致身体疾病的发生。 阅读全文2018-08-11 首页上一页 16 17 18