嘴唇起泡怎么办,降火的技巧要知道_芭蕉健康养生网-天绿元素

夏季天气炎热，再加上人们平时喜欢吃炸、熏、烤的食物，过于油腻的食物，以及单纯的食物，导致|“热气”积聚在消化道，进而引起上火的症状，如口唇起泡等。虽然嘴唇起泡对我们来说是小病，但也给我们带来了很多烦恼。那么，起泡的嘴唇怎么才能快速下去呢？这里有一些快速减少火灾的方法。

睡得好

长期熬夜会引起嘴唇起泡，或者加重嘴唇起泡患者的症状。因此，患者每天要合理安排作息时间，少熬夜，保证充足的睡眠。尤其是夏天，中午气温高，人容易疲劳。午饭后要午睡合理的时间，有利于提高身体对高温的耐受力。

清淡饮食

俗话说，很多人的嘴唇都是从嘴里起泡的，这是饮食不当造成的。因此，患者应积极调整饮食习惯，尽量少吃或不吃易引起上火症状的食物，如油炸、吸烟、辛辣刺激性食物、油腻食物等。平时一定要注意饮食清淡，多吃苦味食物和利尿除湿食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、绿豆等。

吃药降火

选择牛黄解毒丸和牛黄霍青丸治疗嘴唇起泡。用宫牛黄丸等降火药进行治疗，但一定要注意，要根据自己上火的症状来选择降火药。盲目吃降火药会导致“上火症状”加重。最好在医生的指导下选择降火药物。

心理调整

夏天天气炎热，难免让人心情烦躁，容易产生“郁火”，这也是嘴唇起泡的原因。所以患者要注意调节情绪，平时培养自己的兴趣爱好，多参加自己感兴趣的活动，多听安静的音乐，少去嘈杂拥挤的地方。

温馨提醒；以上就是上火嘴唇起泡快速降火的方法。体质虚弱的患者容易上火嘴唇起泡，所以大家平时要适当锻炼身体，虽然夏天的气温是？但也要根据自己的体质适当运动，增强免疫力。

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