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时间：2019-05-20 11:15:36
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编辑：本站作者
随着社会发展的越来越快，很多人在生活以及工作中面临着巨大的压力，再加上饮食不规律、饮食不健康、生活节奏紊乱等等因素，很容易导致身体处于亚健康的症状，进而诱发胆结石、胃溃疡、心脑血管系统疾病等等，危害着人们的健康。
而男性在社会角色扮演中承担重要部分，身心压力也要比女性大出很多，再加上不注重生活中的保养，其身体患病率也要比女性高出很多，特别是胆结石的发病率也是逐年增加，危害着男性身体的健康。那么男性胆结石夏季饮食禁忌有哪些呢?
1、男性在夏季时间，要结合自己身体的消化情况，适量的食用一些新鲜的蔬菜以及水果，多补充一些时令蔬菜，补充身体对维生素以及矿物质的吸收利用，促进身体内的新陈代谢。
2、男性在夏季时间，要多吃一些西红柿、黄瓜、豆角、豆制品、茄子、胡萝卜、鸡肉、鱼肉、海鲜、坚果等食材，补充身体对营养物质的全面吸收，促进胃肠道的蠕动，促进身体内代谢废物以及毒素等有害物质排出体外。
3、在烹饪食物的时候，尽量以植物油炒菜，并采取炖煮、煲汤、烩菜等食用方式为主，对身体的滋补作用更佳。
1、在日常饮食中，要少吃刺激的辛辣刺激性、寒凉性、过酸、过甜、过咸等食物，会促进胃液分泌的食品，胃液会刺激胆囊收缩，增加结石的发生。
2、早中晚三餐要固定时间食用。胆汁排泄不规则时，胆囊中的胆汁很容易凝固成结石。
3、要调节自己的饮食结构，限制高脂肪、高胆固醇等饮食。胆固醇升高很容易产生胆结石，要限制含丰富动物性脂肪的蛋、奶油、牛油、肝、鱼卵类等食物。
男性在日常生活中，要多食用一些富含维生素B1和维生素C的水果，对溶解胆结石有好处，可以多吃一些西瓜、梨、猕猴桃、橙子、柠檬等水果，可以促进身体内的新陈代谢。
男性胆结石患者尽量不要食用葡萄、可可、桔子、番茄、李子等水果，这些都是含草酸较高的水果，食用以后，反而会引起身体内沉淀物质的增加，反而会加重胆结石的病情。
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