乳果糖治疗能便秘吗,需要服用多少量

便秘是很多人的烦恼，可能是身体的一些疾病引起的，很大一部分原因是源于生活习惯。便秘的治疗方法很多，网络上和生活中也是众说纷纭。有一种说法是乳果糖对便秘有非常好的效果。这是真的。现在就让我们来了解一下。ifN芭蕉科普健康养生网-天绿元素

首先，乳果糖是一种渗透缓释剂。ifN芭蕉科普健康养生网-天绿元素

乳果糖在许多水果中含量很高。那么，乳果糖是如何起到治疗便秘的作用的呢？因为大家便秘，往往是因为大便干燥，缺水，导致每次都腹痛但排便困难，极大的影响了人们的正常生活。乳果糖可以收集体内的废物，补充水分，顺利排出体外，比吃药好多了，而且没有副作用。原理是促进消化，增加水分，让大便排出体外。ifN芭蕉科普健康养生网-天绿元素

二、蜂蜜水治疗便秘众所周知。ifN芭蕉科普健康养生网-天绿元素

蜂蜜的功效，相信边肖不说大家都很清楚。每天早上喝一杯蜂蜜水，可以有效润滑肠道，促进消化。你要坚持每天早上排便，因为粪便不排出体外就会被身体吸收。所以大家一定要多喝水，多运动，养成规律的排便习惯。ifN芭蕉科普健康养生网-天绿元素

第三，中医调理不伤身ifN芭蕉科普健康养生网-天绿元素

除了乳果糖和蜂蜜水，还可以尝试用中药调理身体。草药煎水不会对人体健康产生副作用，可以从根本上改善便秘。ifN芭蕉科普健康养生网-天绿元素

如果你患有便秘，试试边肖提到的这些方法。乳果糖是非常好的选择。市场上有很多乳果糖口服液。一定要去正规药店买。ifN芭蕉科普健康养生网-天绿元素