11款养生保健茶 养肝润肺明目

养生导读：近年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，可以泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。下面就推荐几款养生保健茶，一起来看看吧。lrt芭蕉科普健康养生网-天绿元素

养生保健茶lrt芭蕉科普健康养生网-天绿元素

1、枸杞茶lrt芭蕉科普健康养生网-天绿元素

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。lrt芭蕉科普健康养生网-天绿元素

2、菊花茶lrt芭蕉科普健康养生网-天绿元素

菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。lrt芭蕉科普健康养生网-天绿元素

3、玫瑰花茶lrt芭蕉科普健康养生网-天绿元素

玫瑰花能凉血、养颜养肝，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。lrt芭蕉科普健康养生网-天绿元素

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4、腊梅花茶lrt芭蕉科普健康养生网-天绿元素

腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。lrt芭蕉科普健康养生网-天绿元素

5、金银花茶lrt芭蕉科普健康养生网-天绿元素

花清热解毒养肝、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮。lrt芭蕉科普健康养生网-天绿元素

6、苹果茶lrt芭蕉科普健康养生网-天绿元素

苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。