养生网导读：贫血在女性朋友中是很常见的问题，贫血使人抵抗力下降，精神萎靡，严重的贫血还会危害身体健康，所以当出现贫血的情况要及时调理。那么，女人贫血吃什么补血养血？女人贫血吃什么补血养血1、黑芝麻黑芝麻是很好的补血

养生网导读：胆固醇高是突发性心绞痛、心梗、脑卒中等心脑血管急症的罪魁祸首，胆固醇高就像一颗定时炸弹危害我们的健康，所以，如果出现胆固醇过高的情况，我们要采取措施降低胆固醇。俗话说，药补不如食疗，那么降低胆固醇吃什么

养生网导读：男性往往要比女性更容易出现肝火旺盛的现象，这跟日常饮食有很大关系，因为很多男性有烟酒的嗜好，还有就是食用油腻腻的食物。那么，男人肝火旺盛有什么表现？男人肝火旺盛应如何降肝火？男人肝火旺盛有什么表现男性肝

芭蕉养生网导读：天麻是一味中药材，这种中药材有着很多的疗效，尤其它可以治疗头痛或者是头晕。另外天麻还有一个重要的作用就是治疗风邪入体。那么中药天麻变色了还能吃吗？让我们一起往下了解吧。中药天麻变色了还能吃吗中药

养生网导读：湿气的产生，跟不良的生活饮食习惯是密切相关的，所以要想从根本上祛除湿气，一定要养成良好的饮食和生活习惯。那么，如何祛湿最有效？如何祛湿最有效一、食疗祛湿食疗能有效的去除湿气，日常饮食中可以吃一些祛湿、排

养生网导读：脾胃湿热是一种常见的中医病症，简单来说就是脾胃本来就很不好，却又受到了外邪入侵或者是饮食等因素的影响，以至于消化不良，在脾胃部位产生了湿热。那么，脾胃湿热要如何调理？脾胃湿热要如何调理脾胃湿热多与工作压

养生网导读：中医强调人与自然天人合一，自然界的清气上升、浊气下降为正常状态，人体也一样。当上火影响到气机，导致浊气降不下去时就会产生口臭。那么，上火口臭吃什么好？上火口臭吃什么好1、梨梨中含有丰富的维生素A、B、C

养生网导读：感冒时常常会出现鼻塞、流鼻涕等症状，弄得人头昏脑涨，无法入睡，中医认为，可用按摩特定的穴位来缓解症状。那么，按什么穴位能缓解鼻塞呢？按什么穴位能缓解鼻塞1、迎香穴位置：鼻翼外旁开5分，鼻唇沟内。主治：清

养生网导读：夏季炎热，很多人会出现阴虚火旺的症状，也就是人们常说的虚火，滋阴降火是中医治疗阴虚火旺的方法，通过滋补人体的阴液达到降火的目的。那么，滋阴降火的食物有哪些？阴虚火旺吃什么好？阴虚火旺吃什么好1、黑豆冬天

养生网导读：夏天在高温、高湿的天气下，如果人们长期在户外活动，就会导致人体体温调节功能障碍，发生中暑。那么，中暑有哪些症状？出现中暑时如何处理？中暑有哪些症状？1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头

养生网导读：即使每天排便也会有一些食物残渣和毒素留在体内，如果这些毒素日积月累在我们的肠道内，对我们的健康有很大的影响，尤其是便秘的时候。那么，便秘有哪些危害呢？便秘吃什么好？便秘有哪些危害1、皮肤长期存在宿命的人

养生网导读：如果一个人经常存在口臭或者便秘的现象，可能代表着身体内有胃火过旺。那么，什么是胃火过旺？胃火过旺怎么办？什么是胃火过旺胃火过旺就是胃热的意思，胃火过旺通常是由湿热、食滞两方面原因引起的。胃火过旺者通常会

养生网导读：我们的身体每天都会产生一些毒素，如果这些毒素无法及时的排出体外，日积月累对我们的身体健康有很大的影响。中医认为，食疗可以帮助排毒，那么，排毒养颜吃什么好？排毒养颜吃什么好1、黄瓜黄瓜所含的黄瓜酸，能促进

养生网导读：人体上是遍布穴位的，每一个穴位都有着不同的功效作用，在中医上有句话说“头为诸阳之会，面为五脏之华”。那么，你知道人的脸部都有哪些穴位吗？这些穴位又有什么功效？人的脸部都有哪些穴位

养生网导读：艾草是一位中草药，有平喘镇咳、祛湿散寒、驱蚊的功效。若体内湿气重，可以用艾草祛湿，具体用什么方法？怎么用艾草祛湿1、艾草熬水泡脚将晒干的艾草加水进行煮沸，然后捞出艾草，等到水温45摄氏度的时候，就可以开

养生网导读：胆固醇高如果不及时控制，长期下去会给人们的身体健康带来很大的影响，尤其是对于一些有心脑血管疾病的人，如果胆固醇过高，容易导致疾病恶化。因此平时控制后胆固醇的水平很重要。那么，胆固醇高应如何调理？胆固醇高

养生网导读：清热解毒其实是中医中的名词，主要指用来治疗体内有火热，或者热毒之邪所引起的一系列症状。清热解毒的中草药有有很多，今天小编为大家介绍几种常见的清热解毒的中草药，一起来看看吧。清热解毒的中草药有哪些1、金

养生网导读：便秘是现在生活中非常常见的一种现象，之所以便秘概率越来越高是因为人们的生活习惯饮食习惯发生变化导致的，通过按摩特点的穴位有助于治疗便秘。那么，你知道按摩什么穴位可以治疗便秘吗？按摩什么穴位可以治疗便秘

养生网导读：糖尿病是一种不可逆的慢性代谢类疾病，对于糖尿病人来说，不控糖犹如空中走钢丝，踏错一步就能造成严重后果。控糖意味着调理饮食结构，那么，控血糖吃什么好呢？控血糖吃什么好1、小麦小麦性凉，味甘，具有养心安神，

养生网导读：肝火旺是现在上班族常见的一种病了，肝火旺造成的失眠、易怒、头痛头晕、等症状一直困扰着我们。那么我们要清肝火应该吃些什么呢？清肝火吃什么好1、苦瓜苦瓜虽然味道苦，但营养价值相当高，热量相对较低，富含维生素

养生网导读：中医认为，肝主要是促进消化吸收，以及维持气血、津液的运行等。肝气疏泄条达则可以很好地清理身体内的垃圾，消灭有毒物质，参与消化吸收，协调自身的精神、情志活动等。因此肝脏的健康对我们十分重要，所以大家在生活

养生网导读：刮痧是中医养生的疗法之一，用牛角、玉石等器具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络，畅通气血、活血化瘀的功效。刮痧还可以____补肾，而且操作简单，也很方便。那么，怎么刮痧才能____补肾？怎么刮痧____

养生网导读：肺是人体呼吸的一大器官，肺出现了问题直接会影响人的呼吸系统，从而影响人的生命健康。因此养肺是非常重要的，与其盲目的购买那些昂贵的保健品，不如通过一些简单的食物来进行清肺润肺。那么， 清肺润肺吃什么好？清

养生网导读：经常听到别人说____补肾，那么，补肾和____是怎么一回事？两者之间有什么区别？除此之外还有哪些补肾误区呢？补肾和____的区别在中医上，肾是一个系统，是中医学说的一个概念，几乎包含了西医里面的内分泌

养生网导读：中医治疗气虚证的方法又称益气，属补法。气虚证常因饮食失调，年老体弱，久病所致，常用的补气益气的中药材有很多，一起和小编来看看吧。补气益气的中药材有哪些1、人参人参性温，味甘苦，归肺、脾、心、肾经。可用于